Soupe Thaïlandaise Crémeuse En 20 Minutes
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20 min
Ingrédients
- 2 tasses de riz au jasmin à cuisson rapide Minute RiceMD
- 2 c. à soupe d’huile de canola
- 1 lb de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en dés
- 1/4 c. à thé de sel
- 1/4 c. à thé de poivre noir
- 1 poivron rouge, tranché finement
- 1 oignon, tranché finement
- 2 c. à soupe de pâte de cari rouge thaïlandais
- 1 c. à table de gingembre frais, émincé
- 2 gousses d’ail, émincées
- 4 tasses de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
- 1 boîte (14 oz) de lait de coco
- 2 c. à soupe de sauce soya
- 1 c. à thé de cassonade
- 2 tasses de fèves germées
- 1/4 tasse de jus de lime
- 1/4 tasse de coriandre fraîche, finement hachée
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(No ratings yet)Préparation
Étape 1
Faire cuire le riz selon les instructions sur l’emballage.Étape 2
Dans une grande poêle, faire chauffer l’huile à feu moyen-vif. Saler et poivrer le poulet et le faire cuire de 2 à 3 minutes ou jusqu’à ce qu’il commence à brunir.Étape 3
Incorporer les poivrons, les oignons, la pâte de cari, le gingembre et l’ail. Cuire, en remuant pendant 2 à 3 minutes ou jusqu’à ce que les légumes commencent à ramollir.
Étape 4
Incorporer le bouillon, le lait de coco, la sauce soya et la cassonade; porter à ébullition. Réduire à feu moyen-doux. Faire cuire de 5 à 8 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.
Étape 5
Incorporer le riz. Cuire de 1 à 2 minutes ou jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.
Étape 6
Incorporer les fèves germées et le jus de lime. Garnir de coriandre.
Conseils pour gagner du temps
Avant de commencer à cuisiner, assurez-vous de hacher et de préparer tous vos ingrédients de sorte qu’il ne vous reste plus qu’à les ajouter le moment venu. Coupez votre oignon et votre poivron rouge en lanières fines, afin qu’ils mettent moins de temps à ramollir dans la poêle.
Comment émincer l’ail dans les règles de l’art?
Si vous voulez hacher de l’ail et que vous n’avez pas de hachoir, cela ne pose aucun problème. Tout d’abord, si vous n’avez besoin que d’un petit nombre de gousses d’ail, placez-les toutes sur une planche à découper, la racine vers le bas. Appuyez sur le dessus de la tête de l’ail avec la paume de votre main pour détacher les gousses d’ail.
Utilisez ensuite vos doigts pour ouvrir et séparer les gousses de la racine. Maintenant que vous avez des gousses individuelles, prenez-en autant que nécessaire pour la recette.
À l’aide d’un couteau, coupez la racine et la pointe de chaque gousse d’ail. Placez le côté plat d’un couteau de chef sur une gousse, la lame tournée vers l’extérieur.
Exercez une légère pression pour l’écraser entre le couteau et la planche à découper. Vous devriez pouvoir détacher facilement la peau parcheminée de la gousse.
Placez votre main libre sur le dessus de la lame près de la pointe, en touchant le bord du bout des doigts pour vous aider à positionner le couteau (la pointe doit rester au même endroit pendant que vous émincez). Balancez le couteau de haut en bas, de gauche à droite et d’avant en arrière dans un mouvement d’éventail, jusqu’à ce que l’ail soit haché ou émincé à la taille souhaitée.
Quand devriez-vous émincer l’ail?
Il est préférable d’émincer l’ail frais avant de l’ajouter à un plat. Plus l’ail a le temps de se décomposer, plus il libère d’enzymes et produit de l’allicine. Plus de temps équivaut donc à plus de saveur, mais il peut aussi devenir trop puissant s’il est conservé trop longtemps.
Conservation de l’ail
Si vous ne l’utilisez pas immédiatement, couvrez-le dans une petite boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à ce que vous soyez prêt à l’utiliser. Il est préférable d’utiliser l’ail coupé immédiatement ou dans l’heure qui suit. Lorsque l’ail repose pendant plus de 6 heures, il peut devenir amer et trop goûteux pour la recette.
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